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Aurélie Surmely

Coach périnatal diplômée sage-femme, auteure

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Mon MèreVeilleux challenge

Mon MèreVeilleux challenge

Pour toutes les mamans qui souhaitent continuer leur MèreVeilleux challenge ! Une petite bulle de bien-être et d’échange entre mamans sur Facebook 

Capture d_écran 2017-06-29 à 18.19.09

https://www.facebook.com/groups/1727398384221520/?source_id=1499373090347161

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Auteurs

  • Aurélie SURMELY
    • Ne me coupez pas
    • On avance ensemble : grossesse, maternité
    • Maman survivaliste
    • « Une fauve enceinte » dans la jungle alimentaire ! Merci Gilles
    • COACH PÉRINATAL
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⚡GÉRER LES CRITIQUES LORSQUE L'ON EST PARENT⚡ . Oui, ce n'est pas évident et ça peut vite nous fragiliser. Je partage avec vous 5 astuces qui m'ont aidé. . •Se rappeler que l’on est tous en chemin. Il ne me viendrait pas à l’idée d’engueuler quelqu’un qui apprend à lire de ne pas savoir lire. Alors je me dis que la personne qui me critique (de façon non constructive), doit d’abord travailler sur elle-même et qu’elle est peut-être en souffrance ou qu’elle essaie tant bien que mal, de se protéger d’elle-même. Prendre du recul : la personne qui est en face de moi n’est plus « maman », « soeur », « amie », « père », un beau-parent »… Non. Ça, c’est une identité. Si je prends du recul, si je regarde avec les yeux du coeur, c’est simplement une âme en chemin. Qui cherche comme tout à chacun, sa voie, à réaliser ce pour quoi elle est là. On ne peut pas juger le chemin de l’autre. Ne pas s’approprier les critiquesnégatives, non constructives. Ça n’aurait pas d’intérêt. Seules les remarques constructives, même si elles sont dures à entendre parfois, peuvent être intéressantes. Mais si elles sont « stériles », il faut laisser les paroles de l’autre s’épuiser. S’il n’y a pas de retour, elles ne seront pas nourries. Gérer ses émotions. Ce sont nos émotions qui nous font « déraper » : colère, tristesse, panique, … Elles peuvent broyer une relation ou l’empoissonner. Il ne faut pas oublier que la personne est responsable de ce qu’elle dit, et nous, nous sommes responsables de ce que nous ressentons. Si nous parvenons à calmer le feu intérieur, nous nous libérons des mots négatifs car ils perdront de leur force. Tirer les bénéfices de ces critiques. Si elles vous ont touchés, c’est parce que vous avez une fragilité à ce niveau. Alors après coup, dans le calme et en étant doux avec vous-même, prenez le temps de comprendre et de trouver des solutions pour vous sentir plus apaisé avec ce sujet en particulier. . Et vous, comment faites-vous pour gérer ? ... calmement😅 . Belle soirée Plein de love Mèreveilleuses mamans 😍 Aurélie . . . #parent #critique #grossesse #naissance #enfant # bébé Photo @heidiwilliams89
🌕 UNE NAISSANCE IDEALE 🌕 Cela peut sembler évident pour certains. Mais lorsque j’ai commencé mes études de sage-femme, à 21 ans, je me suis forgée durant ma première année, une idée de ce que pourrait être l’accouchement idéal. J’allais donc aider les femmes à vivre cet accouchement. Je me suis heurtée à la réalité évidemment. Car ma définition de l’accouchement idéal ne correspondait, en réalité, qu’à peu de monde. J’ai appris à 21 ans, qu’il existe une multitude de réalité. Chaque parent, chaque famille vit sa réalité. J’ai su qu’il fallait écouter et accompagner suivant leurs propres besoins. . Pourtant, j’ai fait un deuxième constat : la plupart des mamans, des parents, ne savent pas vraiment ce qu’ils veulent. La plupart d’entre eux se jettent à corps perdu dans les bras du corps médical. En salle d’accouchement, il est difficile de prendre le temps pour faire ressortir les valeurs et les envies de chacun d’eux. J’avais cette sensation que c’était trop tard. Et il fallait bien les accompagner, mais sans boussole. Imaginez être un architecte. Un couple arrive et vous demande une maison. Ils ne savent pas ce qu’ils veulent. Ils demandent juste une maison. Que faites-vous ? Vous la construisez suivant vos propres goûts ? Suivant la tendance du moment ? On fait tous de notre mieux. Mais c’est toujours intéressant (important) de se préparer en amont. Vous avez plus de chances de vivre une naissance qui vous corresponde si vous prenez conscience de ce que vous souhaitez concrètement. Pour aider les mamans, les couples, je propose gratuitement une vidéo « 5 clés essentielles pour rédiger votre projet de naissance » et un exemple rédigé par mes soins (sur mon blog lawebteledaurelie.com). . Et vous chères mamans, que représente pour vous une naissance idéale ? . Prenez soin de vous 😊 Aurélie . #grossesse #maman #parent #naissance #accouchement #accouchersansperidurale #accoucheravecpéridurale #choix #connaissance #projetdenaissance #lawebteledaurelie lawebteledaurelie.com Photo @thatdoulamama 😘
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