ทุกวันนี้มีคนออกมาแชร์เคล็ดลับเพิ่มส่วนสูงกันมากมายบนโลกออนไลน์ แต่รู้หรือไม่? จากเคล็ดลับนับร้อยที่แชร์กัน มีเพียงไม่กี่วิธีเท่านั้นที่สามารถทำได้จริง โดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย และสภาพใจของเด็กๆ อยากรู้ไหมว่ามีวิธีอะไรบ้าง… ถ้าอยากรู้ ก็ตามมาดูกันเลย ปัจจัยหลักที่ทำให้ตัวไม่สูง ก่อนจะไปดูกันว่ามีเคล็ดไม่ลับเพิ่มส่วนสูงแบบไหนบ้างที่น่าสนใจ เราชวนพ่อแม่ ผู้ปกครอง มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่ทำเด็กๆ ไม่สูง จากปัจจัยต่างๆ ที่ได้พูดถึงไป เราสามารถสรุปออกมาเป็นเคล็ด (ไม่ลับ) เพิ่มส่วนสูง ได้ดังนี้ 1. เพิ่มส่วนสูงด้วยการพักผ่อนเพียงพอ อย่างแรกที่ควรทำ คือ การให้เด็กนอนหลับพักผ่อนประมาณ 8-9 ชั่วโมงต่อวัน และนอนก่อน 22:00 น. เพื่อให้โกรทฮอร์โมนทำหน้าที่เพิ่มส่วนสูงได้อย่างเต็มที่ที่สุด 2. เพิ่มส่วนสูงด้วยอาหารครบ 5 หมู่ ดูแลให้ลูกกินอาหารมีประโยชน์ครบ 5 หมู่ทุกวัน วันละ 3 มื้อ ตรงเวลา เช้า กลางวัน เย็น เพื่อให้ร่างกายมีโปรตีน แคลเซียม ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ เพียงพอกับการนำไปใช้เพิ่มส่วนสูง 3. เพิ่มส่วนสูงด้วยการออกกำลังกาย ชวนเด็กๆ …
เคล็ด (ไม่) ลับ “เพิ่มส่วนสูง” ฉบับทำได้จริง
